Yoga & Healing – A chance for life and love
Yoga te poate vindeca!
Poti afla si trai asta, atunci cand te deschizi si iti oferi sansa sa te abordezi tu pe tine insuti altfel.
Yoga te trezeste, atunci cand niciun bobarnac din partea vietii pare ca nu te mai poate trezi.
Viața reprezintă un proces continuu de adaptare, învățare și punere in practică a unor adevăruri fundamentale aplicabile absolut oricărui aspect al realității in care trăim acum.
Suntem intr-un moment important, de schimbare, care incepe cu aspectul fizic și mental al fiecăruia dintre noi.
Împreună, aducând mai multă claritate și lumină in tot ceea ce ne înconjoară, putem experimenta o viață mai echilibrată, mai fericită, fără plăceri inutile si de moment, fără energie pierdută in zone de uzură si suferință, fara acumulari materiale efemere si lipsite de consistenta.
Astfel, mediul înconjurător devine favorabil tuturor, de aici, având șansa să experimentăm ceea ce înseamnă o comunitate sănătoasă, unită si tolerantă cu ea însăși.
Ayurveda și Yoga sunt doua științe complementare, care pot ajuta in atingerea acestui nivel fizic, mental, emotional și spiritual.
In acest workshop, ne vom însuși informații utile legate de cum putem aduce in viața noastră Ayurveda si Yoga intr-un mod cat mai usor aplicabil si pe întelesul tuturor.
Aspectul terapeutic al Yoga și Ayurveda, ne poate oferi șansa de a echilibra corpul fizic și de a așeza pe o fundație solidă activitatea mentală și emoțională.
Intr-un limbaj accesibil oricui, vom avea parte de informații care ne pot deschide spre noi direcții, unghiuri din care privim o situație sau întregul proces al vieții, la nivel individual și/sau colectiv.
Prima parte a workshop-ului, ne va purta printr-o practica de Yoga Tradiționala, cu elemente de Asana, Pranayama, Mantra si Meditație.
După vom avea parte de o discuție bazată pe experiența practicii, ca subiect principal fiind atitudinea noastră vis-a-vis de viață/practică.
Iar după pranz, ne vom strânge impreuna din nou, in cadrul unui atelier de Pranayama, in care vom invata si dobandi tehnici sanatoase si benefice de control al respiratiei.
Mai apoi, ne vom așeza la discuții, punând fiecare câte o intrebare esențială intr-un bol, de unde vom încerca să oferim răspunsuri.
Programul Workshop-ului:
Sâmbăta, 6 aprilie 2019
- Ora 9.30-11.00: Practica de Yoga Tradiționala – 90 min.
- Ora 11-11.30: Pauza de ceai si homemade cookies – 30 min.
- Ora 11.30-13.00 Pranayama – Get in contact with your Life Force ( Teorie si practica tehnici de baza de control al respiratiei) – 90 min.
- Ora 13.00-14.00 Pauza de pranz – 60 min.
- Ora 14.00-15.30 Discuție deschisă despre Yoga și aplicabilitatea ei in viața de zi cu zi: Yamas si Niyamas – 90 min.
- Ora 16.00-16.30 Pauza, timp in care fiecare participant va scrie pe un biletel o intrebare adresata lui Cosmin si Andrei.
- Ora 16.30-18.00 Satsang – sesiune de intrebari si raspunsuri.
Locatie: Dharma Yoga Center Timisoara, strada Samuil Micu, nr. 9, camera 12, corp D.
Facilitator: Cosmin Constantin Cobuz, practicant si profesor de yoga din Piatra Neamt.
Taxa: early bird – 180 RON cu plata integrala pana in 21 martie;
– 210 RON cu plata dupa 21 martie.
Necesar: aduceti cu voi haine lejere, un carnetel si un pix.
Workshop-ul este deschis pentru toata lumea, indiferent daca este sau nu practicant de yoga sau doar un spirit curios, care isi doreste sa abordeze viata dintr-o perspectiva satvica, linistita, sanatoasa. In cadrul cursului, va veti deprinde tehnici utile si veti afla informatii pretioase pe care sa le puteti mai apoi aplica in viata voastra de zi cu zi.
Daca veniti in cuplu, aveti o reducere de 5% fiecare din taxa de participare. Daca veti veni cu un prieten, beneficiati de aceeasi reducere fiecare.
Inscrierile se fac la Nicoleta Luciana Andreiciuc, telefon 0723546933, Facebook: Nicoleta Luciana Andreiciuc, dar si pe pagina www.dharmayoga.ro, completand formularul de participare la eveniment.
Despre Cosmin Constantin Cobuz
Dupa 20 de ani de sport de performanta, Handbal, cu o cariera in tara si in strainatate, intru in industria wellness-fitness ca si antrenor de fitness, renuntand astfel la cariera sportiva.
Inceputul a fost limitat la antrenamente de grup si antrenamente personale, timp in care descopream la cei cu care colaboram faptul ca dincolo de ideea de antrenament sau miscare exista un stil de viata care influenteaza absolut tot. Iar abordarea ar trebui sa fie una holistica, adaptata fiecarei persoane in parte.
Motivatia unei schimbari, ma duce spre antrenament functional si nutritie, ajutat de diferite cursuri in domeniu.
Descopar aici, aceiasi bula care ma prinsese nu cu mult timp in urma. Simteam ca din toata povestea cu miscarea, nutritia si stilul de viata sanatos, lipseau foarte multe elemente.
Printr-o chemare foarte puternica, incep sa predau clase de Hatha Yoga iar de aici totul se schimba complet.
Ajung in India, unde studiez in cursuri intense de Ashtanga Yoga, Pranayama, Mantra, Meditatie, Yoga Nidra, Filosofie si Asana cu Yogi Sunil Sharma si Yogi Kamal Singh la Tattvaa Yoga Shala in Rishikesh.
Tot in India, Rishikesh, alaturi de Swami Narayanananda Ayurved Saraswati – Dr Jose Rugue Ribeiro Junior, din Brazilia, studiez Psihologia, Cosmologia Yoga si Ayurveda, in Parmarth Niketan Ashram si Anand Lok.
In Suddha Sabha Ashram, Brazilia, alaturi de Dr Rugue Ribeiro, studiez Ayurveda, Suddha Raja Yoga, Meditatia si scripturi venite dintr-o traditie numita Suddha Dharma Mandalam.
Tot in Brazilia alaturi de Gil Moraes Kehl, incep sa pun bazele masajului Marma si a studiului plantelor din Ayurveda. Terapia si Nutritia Ayurvedica, alaturi de Dr Munillal Maurya – Hemadri Ayurvedic Center, Rishikesh, in Parmarth Niketan Ashram.
Asana Yoga in stilul lui B.K.S Iyengar, alaturi de Usha Devi tot in Rishikesh, cea care a studiat direct cu B.K.S Iyengar.
Alaturi de maestrul Andre Riehl, incep studiul pe o durata de 5 ani, in care aprofundez una dintre cele mai pure si nediluate forme de Yoga, Nidra Yoga, pe linia Shaivismului Kashmirian.
Pe langa aceste cursuri intensive desfasurate pe o perioada de 2-3 luni fiecare, cu cate 10-12 ore de studiu pe zi, am mai participat la diferite cursuri de weekend, de meditatie, Ashtanga Yoga, Pranayama, Asana, Vedanta, Ayurveda, nutritie si coaching.
Dupa aceste experiente, imi schimb complet stilul de viata si aplic prin practica personala, zi de zi, un nou stil de viata, dupa principiile Yoga si Ayurveda, pe care tocmai le studiasem.
Construiesc alaturi de sotia mea, conceptul Miscarea de Piatra, un health brand, care cuprinde un studio de Yoga cu servicii de terapie si nutritie Ayurveda, plus un studio de fitness cu tehnologia EMS, cu motivatia de a oferi o schimbare din experienta si practica proprie.
O schimbare sustenabila fata de natura, holistica, cu tendinta de educare si coaching, cu un impact pozitiv asupra naturii, a sanatatii fizice, mentale, emotionale si spirituale, nu doar de vanzare a unor informatii, produse sau tehnici fara niciun rezultat, cu efecte negative, care ne intorc mereu la aceleasi si aceleasi probleme.