ENVISION YOGA – 17 noiembrie 2018

Te invitam sa participi la workshop-ul ENVISION YOGA, unde iti vei accesa propriul potential, vei invata cum sa il amplifici si sa il folosesti, pentru a-ti trai viata la capacitate maxima.

Majoritatea dintre noi ne-am petrecut viata identificandu-ne cu ceea ce numim „EU”.  Acest „EU” este un conglomerat de idei, amintiri si experiente, unele pozitive, altele negative, care ne creeaza personalitatea.

Fiecare dintre noi ne putem descrie in detaliu propria personalitate, deoarece, intr-un fel, cream aceasta personalitate la nivel inconstient, reafirmand ceea ce credem despre noi si reintarind ideile pe care le avem in legatura cu propria persoana. Multe dintre aceste idei/credinte pot submina aspecte din propria noastra existenta, spre exemplu credinte de genul

„Sunt timid(a) si intampin dificultati cand e nevoie sa ma exprim”

sau

„Niciodata nu am fost bun(a) sa fac bani”

sau

„Ma ingras foarte usor”.

Aceste idei/credinte devin propriile noastre mantre, pe care le repetam mereu si in baza lor gasim constant dovezi empirice si situatii care sa le sustina, de multe ori trecand cu vederea situatiile in care este valabil contrariul.

In Envision Yoga ne creem noi mantre/afirmatii/idei despre noi insine, astfel incat sa inlocuim ideile care ne deservesc si/sau le reintarim pe cele pozitive, care ne sunt folositoare si ne potenteaza.

Exista cateva aspecte de baza in viata fiecarei persoane, unde putem intampina dificultati in a trai liber si la potential maxim. Aspectul primar in viata oricarei fiinte este supravietuirea, care pentru om include relatia cu propriul corp si relatia pe care o are cu banii, cu abundenta materiala. Alte aspecte de baza sunt relatia fiecaruia cu propria sexualitate, modul in care este canalizata si exprimata energia sexuala, increderea in sine, in fortele proprii, relatiile de dragoste pe care le avem, modul in care interactionam cu ceilalti, nivelul de incredere, profunzimea si conexiunea pe care o avem cu propria spiritualitate. Deseori experimentam dezechilibre, spre exemplu, unii oameni spun despre ei ca sunt foarte buni sa faca bani dar nu sunt buni la a se ingriji de propriul corp, propria sanatate, altii pot avea relatii de cuplu implinite dar se simt goi la nivel spiritual etc. Pentru a avea vieti implinite si a trai la potential maxim, este necesar sa optimizam toate aspectele mentionate mai sus.

Ideea de baza este ca asupra a ceea ce ne indreptam atentia, devine ceea ce experimentam. Daca ne concentram atentia pe lipsa banilor de exemplu, sau lipsa dragostei, a unui partener asta este ceea ce vom experimenta si creea. Daca in schimb ne focalizam atentia pe gratitudine, recunostinta si abundenta vom experimenta viata in mod pozitiv si vom crea circumstante pentru a materializa aceste lucruri.

” WE ARE WHAT WE THINK. ALL THAT WE ARE ARISES WITH OUR THOUGHTS. WITH OUR THOUGHTS WE MAKE OUR WORLD” (SUNTEM CEEA CE GANDIM/CREDEM. TOT CEEA CE SUNTEM IA NASTERE CU GANDURILE NOASTRE. CU GANDURILE NOASTRE NE CREEM PROPRIUL UNIVERS)

– GAUTAMA BUDDHA

CE ESTE ENVISION YOGA?

ENVISION YOGA este o practica ce imbina armonios tehnici din Kundalini Yoga si tehnici NLP (Neuro Linguistic Programming/Programare neuro-lingvistica). Nu este o practica traditionala ci este o practica inovativa si experimentala, care are potentialul de a-ti transforma corpul, mintea si spiritul si care te ajuta sa iti manifesti intregul tau potential, astfel incat sa experimentezi instant infinit mai multa fericire, conexiune, abundenta si iubire cu tine insuti dar si cu tot ceea ce te inconjoara. Workshopul va fi sustinut de instructorul de yoga de la Dharma Yoga Center din Timisoara, Crina Tudor, care este si facilitator TRE, si facilitator de meditatii active OSHO.

Aceasta practica a fost creata de Vidya Jaqueline Heisel, care este profesor yoga si care si-a petrecut 20 de ani din viata, in prima ei tinerete, in comunitati spirituale, initial in Poona, India, sub indrumarea maestrului sau spiritual cunoscut in prezent sub denumirea de OSHO, si mai apoi in SUA sub indrumarea celui de al doilea maestru spiritual Andrew Cohen. Ea este si persoana care a infiintat scoala de yoga Frog Lotus Yoga, unde multi profesori de yoga de talie internationala s-au format si/sau predau, de asemena este si profesoara Crinei de la cursul de Yoga Teacher Trainig pe care l-a facut in cadrul acestei scoli in ianuarie 2018, si unde a practicat si a invatat si practica Envision Yoga.

ENVISION YOGA este o practica fizica, ce se adreseaza intregului sistem de chakre. Fiecarei chakre i se asociaza diferite aspecte ale vietii noastre (spre exemplu Manipura Chakra este centrul energetic al puterii personale si al increderii in sine). Folosind diferite miscari din yoga, vom stimula fiecare centru energetic in parte, incepand cu Muladhara Chakra, chakra radacina si urcand in sus pana la Sahasrara Chakra, chakra coroana. Inainte de a incepe practica fizica, vom avea o perioada de „teorie” si reflectie, unde fiecare persoana va trebui sa contemple si sa se gandeasca constient asupra tuturor aspectelor din propria viata. In timpul acestei contemplari va identifica care sunt aspectele unde este sau se simte deficitar si care sunt credintele/convingerile care il limiteaza, care stau in calea desavarsirii unui anumit aspect. Vom creea apoi propriile mantre/afirmatii pentru a ne reprograma si a rescrie aceste credinte, astfel incat sa putem ajunge sa credem, sa fim convinsi de acestea si sa integram in tot sistemul nostru acest nou set de valori. De asemenea vom puncta exact care sunt credintele, obstacolele care ne stau in cale.
Exemplu: daca lucram la nivelul chakerei nr 3 Manipura, centrul energetic al puterii personale si al increderii in sine, putem identifica faptul ca avem tendinta sa fim timizi si retrasi, deseori incapabili sa conectam cu persoane noi. Pana in prezent mantra personala care ne-a impactat comportamentul a fost „Sunt timid si intampin dificultati cand trebuie sa ma exprim”. Putem acum creea o noua mantra/afirmatie, de exemplu „Sunt vulnerabil, deschis si conectez usor cu cei pe care ii intalnesc”.

Pentru ca initial stim ca afirmatia noua nu este inca acceptata de sistemul nostru, ci este considerata ca fiind neadevarata, vom identifica apoi care sunt obstacolele ce previn ca aceasta afirmatie sa fie valabila ACUM. Pot observa de exemplu ca atunci cand ma gandesc la noua mantra/afirmatie apar sentimente de genul timiditate, neincredere, teama ca si obstacole.

Pe parcursul practicii fizice vom repeta mantrele/afirmatiile de mai multe ori, in timp ce vom efectua miscari din yoga special create pentru stimularea centrului enegetic la care lucram, apoi vom executa exercitii de respiratie coroborate cu vizualizari in care eliberam obstacolele care ne stau in cale si in care mai apoi simtim energia noii mantre cum ne cuprinde, o traim, o integram.

La finalul fiecarei serii, vom rosti mantra/afirmatia tare si clar, cu toata convingerea unui partener, unui martor, care va asista la declaratia pe care o facem si care va reafirma ceea ce am spus, urmand sa schimbam rolurile si sa devenim pe rand martori.

Intreaga practica este acompaniata de un fundal muzical special creat de compozitorul Somesh Henry, fiecarei chakre fiindu-i atribuita propria compozitie muzicala, scrisa in nota corespondenta acestei chakre iar in fundal fiind cantate sunetele de baza/bija mantra pentru fiecare chakra (de exemplu pentru Manipura Chakra sunetul LAM este bija mantra).

Practica in sine dupreaza 80 de minute, timpul alocat pentru exercitiile efectuate fiecarei chakre fiind de 6 minute.
Dupa aceasta practica te vei simti usurat, eliberat de constrangerea pe care sistemul tau de credinte te-a limitat pana acum. Cu cat mai mult si mai des facem aceasta practica, cu atat mai adanc si mai puternic acestre mantre/afirmatii/credinte vor fi asimilate de corpul si psihicul nostru, iar programele vechi vor fi inlocuite cu cele noi si vom incepe sa actionam in consecinta.

CUI SE ADRESEAZA ENVISION YOGA:

🦋 oricarei persoane care doreste sa experimenteze instantaneu infinit mai multa bucurie, conectare, abundenta si iubire fata de sine insusi si fata de tot ceea ce o inconjoara
🦋persoanelor care doresc sa scape de convingerile/credintele/ideile pe care le au si care le impacteaza viata in mod negativ
🦋persoanelor care vor sa isi acceseze propriul potential, sa il amplifice si sa il foloseasca pentru a trai viata la capacitatile lor maxime
🦋oricarei persoane care este interesata de experiente noi

CE TREBUIE SA ADUCI CU TINE:

* deschidere si curiozitate, dorinta de a experimenta si incerca lucruri noi
* fiind o practica fizica intensa vino imbracat in haine de sport/yoga, lejere, o sticla cu apa si eventual un rand de haine de schimb
* saltelute de yoga avem la centru, daca doresti sa vii cu salteaua personala o poti face
* un carnetel sau caiet de notite si un pix daca doresti sa notezi anumite concepte sau idei
* daca doresti dupa practica poti face dus, in acest caz adu cu tine sapun si prosop
* iti recomandam sa mananci cu minim o ora inainte de a veni la workshop, deoarece dupa cele aproximativ 2 ore de „teorie” si contemplare, va urma practica fizica unde ai nevoie de energie

UNDE SI CAND SE DESFASOARA EVENIMENTUL

• DHARMA YOGA CENTER TIMISOARA, str Samuil Micu nr 9 corp D camera 12
• Sambata 17 noiembrie 2018 intre orele 13-17

CONTRIBUTIA TA

• 130 lei Early bird pana la 11 noiembrie 2018
• 160 lei Dupa 11 noiembrie
• Adu un prieten si beneficiezi de 10% reducere

Inscrierile se fac accesand sectiunea de rezervari de pe site-ul Yoga Timisoara sau completand formularul de mai jos.

!!! Daca ai limitari fizice de orice natura sau pentru orice fel de nelamurire te rugam sa contactezi instructorul yoga la telefon 0745271187.

!!! Locurile sunt limitate datorita capacitatii salii, rezervarea locului este considerata valida din momentul achitarii integrale a taxei de participare.

„MEN OFTEN BECOMES WHAT HE BELIEVES HIMSELF TO BE. IF I KEEP ON SAYING TO MYSELF THAT I CANNOT DO A CERTAIN THING, IT IS POSSIBLE THAT I MAY END BY REALLY BECOMING INCAPABLE OF DOING IT. ON THE CONTRARY, IF I HAVE THE BELIEF THAT I CAN DO IT, I SHALL SURELY AQUIRE THE CAPACITY TO DO IT, EVEN IF I MAY NOT HAVE IT AT THE BEGINNING” (OMUL DESEORI DEVINE CEEA CE CREDE DESPRE EL CA ESTE. DACA IMI REPET MEREU CA NU POT FACE UN ANUMIT LUCRU, ESTE POSIBIL SA SFARSESC PRIN A DEVENI INCAPABIL SA IL FAC. CONTRAR, DACA CRED CA POT SA IL FAC, SIGUR VOI DOBANDI CAPACITATEA DE A-L FACE, CHIAR DACA INITIAL NU AM ACEASTA CAPACITATE DEZVOLTATA INCA)

– MAHATMA GANDHI